Здоровье / Коронавирус
26 октября 07:57

Роспотребнадзор: от COVID-19 защитит утренняя зарядка

391

В Роспотребнадзоре заявили, что занятия спортом, хотя бы утренняя зарядка, способны защитить от коронавирусной инфекции. Специалисты считают, что физическая активность способна поднять иммунитет.

«Физические упражнения имеют большое значение для хорошего самочувствия и укрепления организма человека. Особенно важно поддерживать физическую активность в период распространения респираторных заболеваний — гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции», — рассказали в ведомстве.

Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют начать с утренней зарядки продолжительностью в пять минут и постепенно увеличивать ее время до 20 минут. Зарядка должна состоять из 8−10 упражнений, каждое из которых нужно делать по 10 раз.

Новости дня
Цитаты
Андрей Коновал

Сопредседатель профсоюза работников здравоохранения «Действие»

Владислав Шурыгин

Военный публицист, постоянный член Изборского клуба

Захар Прилепин

Писатель, журналист

Комментарии